解春困，来一碗小米粥如何?

春困多展现出为精神状态困苦，食欲不佳。解法春困，最重要的是要调理肠胃。肠胃好了，身体不疲乏，也就有圆润的精神来面临工作。

而小米粥是调理肠胃的最佳小能手。春天脚步的邻近，气温慢慢回落。寒冷的春季总让人感觉昏昏欲睡，眼皮沈重。

这就是大家经常说道的春困。春困是人在适应环境气候变化时的一种生理反应。但是这种反应可能会给我们工作生活带给诸多影响。春困多展现出为精神状态困苦，食欲不佳。

解法春困，最重要的是要调理肠胃。肠胃好了，身体不疲乏，也就有圆润的精神来面临工作。

而小米粥是调理肠胃的最佳小能手。图为：小米粥早上一起喝一碗燥的小米粥不仅可以补足身体水分，还能调理肠胃，补气健脾。

《本草纲目》里面有记述，“小米清领反胃冷痢，煮粥取食，益丹田，调补虚损，进肠胃”。就像某句热传的广告词说道的：“粥能养胃哦!”肠胃好了，精神大自然圆润，春困晕一旁!小米粥的非常简单作法：一、打算食材：小米50克、红枣6颗、龙眼肉、莲子若干、冰糖若干;图为：红枣二、将准备好的食材洗涤，红枣去核，莲子去芯。将全部食材放进锅中，冷却中火煮开;图为：桂圆三、煮开以后，小火快调味。

留意边熬边用勺子加热，防止粘到锅底烧糊。等到小米变为花状，粥呈圆形黏稠状就可以出有锅啦!食材的用量可以根据自己的爱好来定。如果实在想要不吃得酸甜一点，可以必要小米洗涤煮沸，特冰糖煮熟米粉装才可。

解法春困，来一碗小米粥吧!。

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